。益生菌在肠道中有很多功能，那么我们如何保护肠道菌群的健康呢？轻姿养城市合伙人紫瑄：173369774
如果没有剖宫产指征，尽量选择自然分娩，让孩子自然接触母亲生殖道的正常菌群，为肠道菌群打下良好的基础。
如果可以，尽量母乳喂养，不要用奶瓶喂养，亲自喂养，让孩子充分接触母亲乳房表面的菌群。
让儿童在婴儿期接触自然，适当接触各种细菌，可以丰富儿童倡导菌群，锻炼儿童免疫水平，降低过敏性疾病。
避免过度消毒，尽量不要用84等消毒剂擦地板和桌子；不要使用杀菌肥皂。正常肥皂可以保证手干净。过量的杀毒剂会减少儿童接触各种细菌的机会。同时，当孩子舔嘴时，他会租来杀死肠道菌群。
避免滥用抗生素。当非细菌感染时，虽然儿童有发烧、咳嗽、鼻涕、腹泻，但不要使用抗生素，因为抗生素只能杀死细菌，对病毒没有影响，不会减少非细菌性疾病，也会杀死正常肠道菌群。
均衡饮食，保证充足的营养，也保证肠道菌群生存原料丰富、充足，保证肠道菌群多样性。
益生菌这么重要，需要补充吗？
对于健康的人来说，无论是儿童还是成人，都充额外的益生菌，因为我们可以自然地获得益生菌。
轻姿养QQ菌是干嘛用的？怎样获得呢？事实上，上述第三条已经说过，例如：孩子出生时，会通过产道获得各种细菌；吃母乳，从母乳和母亲乳房表面的皮肤获得细菌；吃各种食物，接触自然外部环境，可以摄入各种细菌；在正常的生活交流中，彼此也会交换细菌。
这些细菌进入体内，经过胃酸、胆汁等洗礼，经过层层选择，*终进入肠道，在肠道中发挥作用，对正常人，足够使用，无需补充。因此，如果儿童生长发育良好，大便正常，无过敏等症状，不要使用益生菌。
然而，由于现代社会剖宫产比例的增加（特别是在我国）、奶粉喂养过早、抗生素应用泛滥、过度清洁消毒、空气环境污染、家庭基因遗传的影响，消失微生物逐渐普遍，使每个家庭、每个婴儿、每个父母，不能完全确认所谓的健康状况是什么。
上面介绍了轻姿养QQ菌是干嘛用的。此时，我们期待益生菌能帮助儿童保持健康，但对益生菌有两个极端的看法，要么相信益生菌是灵丹妙药，要么坚决否认对益生菌的理解。这两种观点都是不正确的。我们现在要做的就是把益生菌真正能解决的问题告诉大家，让大家更好的照顾孩子，把目前没有证明的效果告诉大家，让大家少花钱。轻姿养城市合伙人紫瑄：173369774
所属类别：食品特产 > 养生保健品